Rus es un lugar perfecto para iniciarse en el senderismo para principiantes. Ya que en nuestro municipio encontrarás diversas rutas guiadas y rutas de senderismo muy sencillas, que incluso son ideales para hacer senderismo con niños.
En el post de hoy te traemos algunos consejos básicos sobre senderismo para principiantes que te serán de utilidad para disfrutar de esta actividad al máximo. Además, te ayudarán a caminar por el medio natural y practicar senderismo, excursionismo o montañismo de la forma más segura posible, evitando posibles percances.
Planificar la actividad con tiempo
No importa si te vas a iniciar en el senderismo con rutas cortas y sencillas, la planificación debe ser siempre el primer paso de esta aventura.
Dentro de la planificación hay que pensar en lo siguiente:
- Escoger la actividad más adecuada a la experiencia y edad del grupo.
- Pensar en el horario de ruta previsto, distancia de la ruta y desniveles del camino.
- Consultar la previsión meteorológica de la fecha pensada.
- Preparar un plan alternativo por si hay que acortar la ruta o cambiarla.
- Avisar a algún familiar o amigo de dónde vas y a qué hora tienes previsto volver. Esto es algo esencial si vas a hacer senderismo solo.
Equipar bien la mochila de senderismo
Hacer una buena equipación de tu mochila de senderismo es algo fundamental para disfrutar más y mejor del senderismo para principiantes.
Si vas a hacer una ruta de menos de un día de duración, elige una mochila ligera y cómoda. En ella deberás meter al menos lo siguiente:
- Teléfono móvil con batería completa y batería externa
- Pequeño botiquín de emergencias
- Botella de agua
- Linterna pequeña
- Mapa de la zona
- Protección solar y gorra
- Comida en función del tiempo de ruta, pieza de fruta o barrita energética
Ropa senderismo para principiantes
Equiparse bien es otro aspecto a tener en cuenta siempre que se haga una ruta de senderismo o montañismo. La clave como ya hemos dicho en otras ocasiones es vestirse por capas. De esta forma estaremos preparados para las horas más calurosas, y también para las más frías.
Además, si hay pronóstico de lluvia, es importante llevar un chubasquero en la mochila. Y si es invierno mejor optar por ropa interior térmica, guantes y ropa de abrigo.
Ser prudente
La prudencia es importante en cualquier actividad en la naturaleza, pero aún más en el senderismo para principiantes.
Por eso:
- Elige una hora prudente para empezar la actividad, lo ideal es a primera hora de la mañana.
- Intenta ir siempre con algún compañero y no alejarte del grupo, ni dejes a nadie detrás.
- Valora alternativas cortas o cómo dar la vuelta en caso de ser necesario irse antes.
- Mantenerse hidratado y con energía necesaria.
- Comprobar antes de salir que la meteorología no va a suponer un riesgo para nadie.
Consejos para pasar la noche en el campo
Si estás planeando hacer una ruta de senderismo larga y pasar la noche en la montaña, sigue estos consejos:
- Infórmate biens obre dónde dormir y las condiciones para hacerlo de manera legal, tanto si quieres acampar, como pernoctar.
- Llevar un saco de dormir ligero y apropiado, una esterilla aislante y una tienda o funda de vivac.
- Tener ropa de repuesto.
- Llevar hornillo y comida para el tiempo que dure la ruta.
- Conocer las normas para hacer fuego en la montaña y si la fecha lo permite.
Conclusión
Esperamos que estos tips para senderistas principiantes te hayan resultado de utilidad. Recuerda que si quieres disfrutar del turismo en Rus, con algunas de las mejores rutas de senderismo de Jaén, puedes contactar con nosotros o visitar la oficina de turismo de Rus para recibir más información.